İnsanlar sosyal canlı olması kendi yaşamları ve hayatın getirdiği kurallar gereğince çeşitli sorumlulukları olur. Kendi yaşamı ve insanlara getirecekleri toplumsal olarak değerli kılınmıştır. Birey kendisine karşı görevlerini yerine getirerek toplumda kendisine yer açar. İnsanlar başkalarına karşı sorumlu olduğu gibi kendisinden de sorumludur. Yaşaması ve toplumun bir parçası olmak üzere kendisine karşı sorumluluklarını asla göz ardı etmemesi gerekir. Sorumlulukların yerine getirilmemesi yaşam düzeni bozularak hayatına devamlı geriden başlardı.
Kendimize karşı sorumluluklarımız;
Beslenmek için yediğimiz yiyeceklerin sağlıklı, dengeli ve düzenli olmasına dikkat etmeliyiz.
Vücudumuzu hastalıklardan korumalı, zarar gelmesine karşılık daima koruyucu gözle bakmalıyız.
Bedenimizi dışarıdan gelecek pisliklere karşı korumalıyız.
Mutlu olmak için hayallerimizin peşinden koşarak onları gerçekleştirmeliyiz.
Kötü ve zararlı fikirlerden kendimizi arındırmamız gerekmektedir.
Asılsız ve yanlış düşünceler sonucunda vücudumuza zarar vermekten kaçınmalıyız.
Beden sağlığımıız korumak için obeziteden sakınmalı, egzersiz yaparak vücudumuzu korumalıyız.