eokul bilgi e okul veli bilgilendirme sistemi, öğrenci, ödev, ders, eğitim, meb, haberleri yakından takibini yapabilirsiniz.
Böbrekler karın bölgemizde 10cm boyunda 150gram ağırlığında fasulye tanesine benzeyen şekle sahiplerdir. Böbrekler vücudumuzda bulunması ile hayati görevlerini yerine getirirler. Böbrekler kanda bulunan asit baz dengesini düzenler. Vücudumuzda biriken zararlı maddelerin tümünün dışarıya atılarak temizlenmesini sağlar. Böbrek sağlığını koruyarak hastalanmanın önüne geçebiliriz.
İdrar uzun süre tutulmamalı kısa zaman içersinde boşaltımı gerçekleştirilmeli.
Acı ve baharatlı yiyeceklerin oranını bilerek tüketilmesi gerekmektedir.
Tuz tüketimi belirli bir seviyeye düşürmeliyiz.
Düzenli banyo yaparken vücudumuzun temizlenmesini sağlamalıyız.
Diş çürüğü ve boğaz iltihabı varsa doktora giderek tedavisi yapılmalı.
Alkol ve sigaradan uzak durarak böbreklerimizi yormamalıyız.
Spor ve egzersiz sayesinde vücudumuzu korumamız gerekmektedir.
Böbrekler soğuktan korunarak hastalanmalarının önüne geçilmeli.
